Гиподинамия является серьезной проблемой современного общества.
Выяснилось, что даже физическая активность не всегда способна полностью избавить от ее последствий.
Уфимские врачи из городской больницы №5 рассказали изданию UfaTime.ru, что есть порог сидения на одном месте, который является серьезной опасностью для организма.
В частности, речь идет про 10-11 часов, которые человек может проводить за столом. Например, такой ненормированный рабочий день может быть у фрилансеров, удаленщиков и у всех тех, кто работает на дому.
Столь продолжительное время, проведенное в сидячей позе, нередко не могут нивелировать даже занятия спортом.
У тех, кто столько сидит за рабочим столом, могут развиваться сердечно-сосудистые заболевания, которые нередко являются причиной преждевременной смерти.
Именно поэтому врачи порекомендовали сокращать время, проведенное сидя, чтобы минимизировать риски для здоровья.
Автор: Ирина Тинт
