С каждым годом тренд на здоровое питание становится ещё более массовым. Его правила и основы известны, наверное, уже каждому из нас.
Заходя в магазин, мы на подсознательном уровне выделяем для себя полезные и вредные товары.
В этой статье мы хотим вам рассказать, что даже на первый взгляд вредная пища может оказаться полезной для нашего организма.
Предлагаем вашему вниманию список вредных продуктов, которые в небольшом количестве необходимы нашему организму.
1. Сало
Этот продукт попадает в список вредных продуктов из-за того, что в нём большое количество вредного холестерина.
Но относительно недавно провели исследования и выяснили, что в сале много витаминов А, B и D, которые необходимы нашему организму.
Диетологи уверены, что человеку нужно каждый день съедать 20-30 г этого продукта, тогда сало пойдёт на пользу, а не навредит. Ещё в этом продукте присутствует арахиновая кислота, которая помогает укрепить иммунную систему.
2. Мороженое
В мороженом присутствует много полезных веществ, но только в том случае, если оно на самом деле натуральное.
Не всем известно о том, что натуральное мороженое даже способствует похудению. Это связано с тем, что когда мы едим, то организм сжигает больше калорий из-за того, что пища в холодном виде. Лучше всего отдать предпочтение чистому пломбиру.
Он не содержит красителей. Ну и всём же нужно отметить, не стоит злоупотреблять никаким мороженым, всё-таки это высококалорийный продукт.
3. Сгущенное молоко
Сгущенка и сгущённое молоко - это два разных продукта. В первом часто присутствуют растительные жиры и другие, не самые полезные, добавки. А вот сгущённое молоко - это только само молоко с добавлением сахара.
Если в день употреблять в пищу 2-3 ч.л. ложки этого продукта, то это поспособствует укреплению костей, из-за того, что в молоке большое количество кальция.
4. Соль
Любому живому организму необходима соль. Благодаря ей, клетки в организме насыщены не только натрием, но и другими полезными веществами.
В небольшом количестве соль обязательно должна быть в организме человека. Она помогает наладить водный и кислотно-щелочной баланс.
5. Жевательная резинка
Учёные Америки доказали, что жевательная резинка помогает ускорить обмен веществ и способствует похудению.
Особенно она полезна для наших зубов. Всё дело в том, что во время жевания выделяется слюна, которая уничтожает бактерии в полости рта, а также остатки пищи.
Чтобы было максимум положительного воздействия, необходимо выбирать жвачку без добавления сахара. Жевать её желательно после приёма пищи, не больше, чем 10 минут.
6. Пепси и Кока-кола
Эти напитки могут положительно влиять на наш организм, это уже было доказано учёными. За счёт того, что у колы повышенная кислотность, напиток помогает быстро усваиваться тяжёлой пище.
Ещё было замечено, что если человеку необходимо сосредоточиться, то поспособствует этому несколько глотков колы. Напиток также бодрит, за счёт высокого содержания сахара.
