Пить надо меньше, а в идеале не пить вовсе, но иногда бывают ситуации что выпить всё-таки приходится.
К сожалению, далеко не все умеют соблюдать меру, либо просто не повезло и алкоголь оказался не лучшего качества и тогда на следующий день человека ждёт похмелье.
Существует немало способов и советов относительно того, как бороться с похмельем. На этот раз рассмотрим продукты, которые могут поспособствовать скорейшему улучшению самочувствия.
По мнению врачей существует ряд продуктов, которые будет полезно съесть после бурных возлияний. Они могут помочь восстановить работу организма, восполнить недостаток тех или иных веществ, потерянных накануне, а также быстрее вывести остатки алкоголя из организма.
Одним из самых полезных продуктов, которые стоит употреблять при похмелье это куриные яйца. Помимо прочего в них содержится аминокислота L-цистеин, которая ускоряет расщепление токсинов.
Ещё одним крайне важным продуктом при похмелье является вода, особенно минеральная. Поскольку употребление алкоголя приводит к обезвоживанию, важно возместить потерю жидкости и минеральных веществ.
Кроме того, в качестве напитка во время похмелья можно использовать кокосовую воду. Она позволит не только возместить потерю жидкости в организме, но и обеспечить его электролитами за счёт содержания калия.
Сладкую газировку пить можно. Но при этом важно, чтобы она была на основе цитрусовых, например лимона или лайма.
Можно пить и просто сок цитрусовых. Он подавляет тошноту, нормализует работу кишечника и в целом благотворно влияет на организм.
И всё же важно помнить о том, что пить нужно в меру. А если вы не уверены, что сможете ограничивать себя, то возможно не стоит пить вовсе.
Фото: ©TUT-NEWS.RU
