Кардиологи назвали 5 самых опасных продуктов, которые вредят здоровью сердца.
Медики рекомендуют сократить их употребление до минимума, но идеальным будет их полное исключение из рациона, что рекомендуется не только при наличии заболеваний, но и для укрепления здоровья человека.
Итак, первым опасным продуктом не только для сердца, но и всего организма в целом является сахар. Требуется его сокращение не только в чистом виде, но и в виде конфет, пирожных, мороженого и т.д.
Затем идут чипсы и жареный картофель фри и прочий фастфуд, благодаря большому количеству жира.
Важно исключить из рациона хлеб из муки высшего сорта, заменив его изделиями из муки грубого помола. Не запрещено употребление макарон из твёрдых сортов пшеницы.
Важно контролировать употребление соли, которая вредит сердечно-сосудистой системе, вызывая повышение давления, а также приводит к нарушению обмена кальция в организме и поражению суставов.
Завершает список опасных продуктов алкоголь. Он создает излишнюю нагрузку на сердце. Наиболее опасным медики называют пиво, т.к. в его пене содержится кобальт, присутствующий в пене.
Кроме того, опасность для здоровья сердца представляет и пальмовое масло, которое недобросовестные производители добавляют в молочную продукцию.
Фото: Pixabay
