Популярный врач и телеведущий сообщил, какими могут быть последствия для тех, кто желает похудеть за счет кето-диеты.
По мнению Александра Мясникова, который выступил на «Россия 1», этот режим питания не эффективнее обычных диет.
Все они действуют примерно одинаково, заявил специалист, снижение веса происходит, но внимание стоит обратить на убытки.
Доктор признался, что кетоновые тела в организме могут привести к неожиданным последствиям. Дело в том, что кето-диета подразумевает употребление одного жира.
В таком случае исключаются углеводы, а белок употребляется в малых количествах.
Это может вызвать симптомы простуды. К примеру, озноб, усталость и мышечную слабость. К тому же, говорит доктор, может появиться тревога и бессонница.
Фото: pixabay
