Медики рассказали, в каком случае невинные на первый взгляд разгрузочные дни способны причинить вред здоровью.
Стоит понимать, что такая разгрузка представляет собой однодневную моно-диету, которая подразумевает определенное количество повторов и употребление одного вида продукта.
Но как предупреждают эндокринологи, разгрузочные дни могут причинить вред здоровью.
На самом деле разгрузочный день не может повторяться два, а то и три и более раз.
Увлечение разгрузочными днями вызывает дисбаланс уровня белков и углеводов, из-за этого в организме возникает дефицит витаминов, а впоследствии нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.
Кроме того, от моно-диет страдают печень и почки, а также возникает обострение хронических заболеваний.
Не стоит игнорировать при такой диете возникшие боли в животе, тошноту и чувство общей слабости.
На нарушения здоровья также указывают такие проблемы как метеоризм и другие негативные проявления проблем с ЖКТ.
В итоге могут развиться даже такие заболевания как гастрит или язва.
Фото: Pixabay
