Медики дали несколько рекомендаций, которые позволят сохранить здоровье с приходом первых морозов.
Для того чтобы не заболеть врачи рекомендуют детям и взрослым сделать прививку.
Кому-то с ее помощью удастся не заболеть вовсе, а кому-то легче перенести заболевание.
Если взрослому населению следует сделать прививку от гриппа, то детям врачи советуют привиться от пневмококковой инфекции.
С ее помощью можно облегчить симптомы простого ОРВИ, а также не допустить воспаления лёгких.
Далее, важно воздержаться от посещения общественных мест.
Если это продиктовано необходимостью, то лучше использовать защитную маску и перчатки.
Вернувшись домой, с целью профилактики заражения респираторными инфекциями, необходимо тщательно вымыть руки и не забывать промывать нос.
Эта процедура поможет избавиться от вирусов, скопившихся на слизистой оболочке.
Не менее важно одеваться по погоде, избегать переохлаждения шеи, головы и ног.
Важно соблюдать антивирусную диету содержащую овощи и фрукты, а также принимать витамины С и D.
Фото: Pixabay
Автор: Гарик Зур
