Массаж – процедура приятная, о чем знают все. Многие люди ходят на нее, чтобы просто расслабиться, получить удовольствие.
Некоторые же используют услуги массажистов в лечебных целях, когда в какой-то части тела возникают боли. Индивиды чаще всего получают от массажа эффект, который хотели, считают, что только им все и ограничивается.
На самом деле массаж оказывает более серьезное влияние на организм. Про его основные эффекты будет рассказано далее.
Трофическое воздействие
Во время сеанса массажа ускоряется ток лимфы, межтканевой жидкости. По ощущениям это заметно никак не будет.
Но ткани вместе с тем будут получать гораздо больше кислорода, витаминов и микроэлементов. Работоспособность мышц за счет этого быстро восстанавливается.
Энерготропный эффект
Проявляется он в улучшении обмена веществ, в ускорении ферментативных процессов, в образовании ацетилхолина, а это ускоряет передачу нервного импульса на мышцу, способствует расширению мелких артерий.
Гистамин во время массажа образуется быстро, за счет чего надпочечники начинают вырабатывать адреналин, что тонизирует организм. Тканевые гормоны во время массажа в кровь также синтезируются, за счет чего сосудистые реакции происходят быстрее обычного.
Успокаивающее действие
Если производится массаж всего тела, то успокоение наступает. Обусловлено оно выделением эндорфинов и развитием процесса торможения в ЦНС.
Важно только, чтобы поглаживания были длительными и при этом оставались ритмичными на протяжении всего сеанса. Желательно, чтобы темп массирования тела был не очень быстрым.
Нормализующий эффект
Обусловлен он тем, что нервные импульсы в головном мозге во время масса регулируются. С помощью массажа можно сформировать очаг положительного возбуждения, который подавит очаг возбуждения отрицательного, являющегося патологическим.
Нормализующая функция используется и при лечебном массаже, когда он необходим, чтобы восстановить ткани после травмы. Для этого воздействие оказывается только на отдельные зоны, чтобы улучшить в них нервно-мышечный аппарат, снять напряжение.
Все эти результаты массажа полезны, нужны. Ради их получения время от времени посещать сеансы следует.
Автор: Яна Лысова
