Кардиолог и кандидат медицинских наук Анна Кореневич проинформировала об ошибках в питании, опасных для сердца.
Она советует не прибегать к диетам, так как они могут навредить сердечно-сосудистой системе.
Вместо этого, как сообщает Российская газета, важно прибегать к правильному питанию и менять свои привычки постепенно.
Ошибки в питании
Во-первых, самой распространенной ошибкой в питании является употребление вредной, но вкусной еды для снятия стресса.
Регулярное потребление такой пищи может привести к набору веса.
По мнению Кореневич, стоит проявлять осторожность к диетам. Ведь они часто приводят к стрессу и создают замкнутый круг.
Во-вторых, врач также отметила опасность употребления продуктов с высоким содержанием сахара и простых углеводов.
Такие продукты, как подчеркивает Кореневич, могут увеличить вязкость крови, делая ее густой, как сироп, что увеличивает риск тромбозов.
Совет врача
Кардиолог Кореневич рекомендует с осторожностью употреблять зеленый чай, шпинат и печень при наличии риска тромбоза.
В конце она также предостерегает от чрезмерного употребления алкоголя, негативное влияние которого на здоровье очевидно.
Ранее эксперты раскрыли, можно ли пить воду перед сном.
Автор: Елена Гутыро
