Питание способно как улучшить состояние здоровья, так и усугубить ситуацию.
Чтобы уберечь сердце от болезней, врач-кардиохирург рекомендует исключить из рациона некоторые продукты.
Об этом он рассказал изданию «МедикФорум».
Главным врагом этого органа он считает насыщенные жиры.
В пище, которую мы едим, есть разные типы жиров, и насыщенные жиры — это тот тип, который повышает уровень холестерина в крови, – поясняет свою точку зрения специалист.
Далее он озвучил 3 самых опасных в этом плане продукта.
На первом месте стоит мясо. При этом речь идет не столько о чистом продукте, сколько о том, что из него получается после переработки: сосиски, бургеры, консервы, бекон и прочее.
Но также он просит не налегать на красное мясо, которое отличается повышенным содержанием жира.
Далее он отметил фастфуд, который может стать причиной сердечного приступа.
Завершает список сливочное и топленое масло, а также спреды. Их рекомендуется заменить растительными видами.
Автор: Юлия Слепченко
