В современном мире ни один человек не обходится без мобильных телефонов.
Благодаря гаджетам можно читать любимые книги, наслаждаться играми и разговаривать с родными на расстоянии.
Длительное общение по телефону может привести к артериальной гипертензии. Подробности сообщает РИА Новости со ссылкой на кардиолога Евгения Шляхто.
Отмечается, что люди, разговаривающие по телефону полчаса и более минут в неделю, со временем могут получить артериальную гипертензию.
Известно также, что существуют разные уровни артериального давления. С учетом этого, важно подбирать подходящую физическую нагрузку.
По словам Шляхто, людям, имеющим давление в пределах 130-140 на 80-90, стоит заняться приседаниями, отжиманиями. Те, у кого давление составляет более 140 на 90, могут отдать предпочтение плаванию и езде на велосипеде.
Она отметила, что гражданам с низким давлением лучше заняться статическими силовыми упражнениями.
Кроме того, людям важно заниматься физической активностью каждый день.
Добавляется, что те, кто страдает от гипертонической болезни, должны своевременно принимать лекарства, назначенные врачом.
В пятницу, 17 мая 2024 года, отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.
Ранее мы рассказывали о том, как защититься от клещей на даче.
Автор: Екатерина Стрельцова
