Врач рассказал, как не попасть с грядки на больничную койку из-за проблем с сердцем.
Комментарием на эту тему поделился директор научно-практического центра дистанционной медицины СамГМУ, кардиолог Андрей Гаранин.
Весна и лето – горячая пора для всех, у кого есть дача. Но в сезонных работах на своем участке таится опасность, передает RT.
После долгого зимнего перерыва в физической активности нужно постепенно привыкать к нагрузкам. Нельзя резко нагружать организм работой.
Например, расход энергии при работе с лопатой выше, чем при занятии в тренажерном зале или быстром беге. Если здоровье плохое, то через 2-3 минуты можно почувствовать недомогание.
Гаранин посоветовал приступать к работе на участке не ранее чем через 1,5-2 часа после еды и приема лекарств. Это поможет избежать «дачного» инфаркта.
Кроме того, необходимо следить за показателями артериального давления. Если во время работы появились усталость или одышка, то это повод отдохнут.
Также перед работой на огороде не стоит употреблять спиртные напитки: безопасной дозы нет.
Нагрузка с наклоном головы вниз опасна для людей с ожирением, диабетом, высоким холестерином и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Ранее невролог перечислила симптомы предынсультного состояния.
Автор: Дмитрий Бобров
