Молодость и здоровье мозга зависит не только от того, какими продуктами питается человек, но и от потребляемых им напитков.
В целом же, некоторые эксперты утверждают, что этот факт является еще более важным.
Поэтому диетологи предупреждают, что самым лучшим напитком, который может помочь уберечь молодость головного мозга в преклонном возрасте, будет кофе.
К такому выводу пришли исследователи из Китая. Им удалось выяснить, что кофеин дает возможность сохранить нормальную работу когнитивных функций даже через длительное время.
Оказывается, кофеин помогает предотвратить ухудшение этих показателей.
Также отмечается, что в таком весьма популярном и доступном напитке содержится большое количество полифенолов и антиоксидантов. Все они обладают противовоспалительным действием.
Однако, специалисты предупреждают, что кофе нужно пить только в натуральном виде, где содержится минимальное число добавок.
Кроме того, в день рекомендуется употреблять от трех до четырех чашек.
