Решили расстаться с привычкой курить и в краткие сроки очистить организм от никотина? У нас существует для вас доступное решение.
Чтобы быстро восстановиться от табакокурения, необходимо наладить питание.
В частности, следует включить в рацион особые продукты.
Более развернуто данную тему раскроет вторая часть нашей статьи.
Возьмите на заметку
Вы забудете о том, что такое кашель курильщика и засоренные сосуды, если начнете регулярно пить обыкновенную воду без примесей.
Вода учащает позывы к мочеиспусканию, тем самым ускоряя выведение из вашего организма вредных веществ.
Также следует отдать предпочтение зеленому чаю, который обладает мощными антиоксидантными свойствами и содержит большое количество витамина С.
Кроме того, зеленый чай способен снять стресс, вызванный желанием курить.
Помочь восстановиться после табакокурения могут овощи и фрукты, которые благотворным образом воздействуют на обновление клеток.
Так, следует чаще есть виноград, брокколи, помидоры, клубнику, цитрусовые, шпинат, перец и спаржу, о чем сообщает Lifehacker.
Автор: Маргарита Садковская
