Усталость - понятие, в которое каждый вкладывает свой смысл. Вместе с тем есть и такие ее определения, которые разделяют многие.
Например, когда речь заходит о физической усталости, все четко понимают, что это такое. Люди знают, что при ее наличии болит все тело, что шевелиться не хочется, что есть желание только лежать. А вот информация о психической усталости большинство ставит в тупик.
Вместе с тем таковая существует. О том, что она есть у конкретного человека, будут говорить определенные признаки.
Многое происходит одновременно
И индивид это знает. Его переполняют эмоции, он не знает, в какую сторону бежать, сосредоточиться на чем-то одном ему проблематично.
Его будут раздражать любые звуки, многие из которых естественны. Они же будут отвлекать его, будут забирать его внимание. Игнорировать их, фильтровать звуковую информацию человек не сможет.
Нет свободного времени
Уставший психически человек не будет собой распоряжаться. У него постоянно будут какие-то дела, он не будет помнить, когда он в последний раз просто отдыхал, лежа на диване.
Задач у него будет много, он будет вынужден справляться с ними со всеми. В итоге индивида будет изматывать его деятельность, а не приносить ему пользу.
Есть психический блок
Здесь подразумевается то, что думать не остается возможности. Человек может быть истощенным очень сильно, может не знать, какие решение принять даже в простой ситуации.
И это при том условии, что опыта у него в конкретном деле будет достаточно,что знания у него будут присутствовать в стоящем вопросе.
Физические симптомы
Они могут быть любыми, самыми разными. Человек может жаловаться на головную боль, на неприятные ощущение в животе, на нарушения процесса пищеварения, на боли в разных частях тела.
Каких-то причин появления всех этих недугов не будет. Индивид будет просто испытывать боли, но даже порой четкую локацию их определить не сможет.
Забывчивость
Уставший психически человек не будет собранным. Он будет забывать мелочи, что является нормой для всех, а также вещи, которые важны даже для него.
Ему будет трудно быстро находить в памяти нужные сведения, пользоваться ими. На качестве его работы это будет сказываться не лучшим образом
Раздражительность
Она будет необычной у индивида. Он будет взрываться из-за каждой мелочи, будет бурно реагировать даже на простые вопросы.
Контролировать себя человек не сможет даже в том случае, если будет замечать, что ведет себя не совсем правильно, не очень адекватно.
При эти признаки серьезные, игнорировать их нельзя. Только вовремя приняв меры, от психической усталости получится избавиться.
