Кофе – напиток, который употребляется многими. Люди пьют его не только по утрам, но и в течение дня, чтобы взбодриться обрести энергию.
В небольших количествах он полезен, а вот его передозировки следует избегать, чтобы не обрести проблем со здоровьем. Но все это не значит, что доведется постоянно быть квелым и разбитым.
Есть напитки, которые могут стать достойной альтернативой кофе. Таковых можно привести несколько.
Отвар шиповника
В плодах шиповника содержится много витаминов и минеральных веществ. Также в нем есть антиоксиданты, которые способствуют выводу токсинов из организма.
Витамин С является важным компонентов этого отвара. За счет его наличия укрепляется иммунитет, повышается сопротивляемость вирусам.
Имбирный чай
Если готовить его из сухого имбиря, то вкус будет острым. А вот свежий продукт делает напиток мягким и пряным. Такой чай не только взбодриться поможет.
Оно еще и иммунитет укрепит, успокоит нервную систему. При простудах его особенно полезно употреблять, поскольку это поможет ускорить выздоровление.
Ягодный пунш
В его основе лежат ягоды, сочетаемые с фруктами и травами. Особенно полезен напиток, который содержит клюкву, корицу, апельсины.
В зимнее время года он поможет согреться, почувствовать себя более комфортно.
Чай с итальянскими травами
Очень полезно пить напиток, в составе которого имеются базилик, розмарин, майоран, орегано. Все эти компоненты благотворно влияют на состояние иммунной системы, улучшают ее работу.
За счет этого человек начинает болеть гораздо реже обычного, лучше себя чувствует. Да и согреться такой чай поможет, если довелось переохладиться, сильно замерзнуть.
Травяные чаи
На рынке их существует огромное количество. Рекомендуется брать чаи, в составе которых присутствуют облепиха и брусника, черника и клюква.
Ромашка и липа, мелисса и листья черной смородины. Не только здоровье, но и настроение чаи с этими составляющими помогут поддержать, что особенно важно в зимнее время года.
Все эти напитки следует употреблять вместе какого-то количества кофе. В таком случае состояние здоровья станет лучше, а вот бодрость при этом сохранится.
