По истечении этого времени мы можем добавить наши любимые добавки для повышения пищевой ценности такого чая.
Но и без него это очень полезный напиток.
Польза употребления чая с корицей
Чай с корицей очень полезен, поэтому его можно пить как детям, так и пожилым людям. Он не только чудесно стимулирует кровообращение, согревая тело и предотвращая инфекции, но и помогает регулировать работу сердечно-сосудистой системы. Он снижает кровяное давление, а также помогает регулировать уровень сахара в организме.
1. Регулирует кровяное давление
Людям с повышенным кровяным давлением не следует употреблять определенные напитки. Нежелательно пить газированные напитки, сильно подслащенные соки, часто пить крепкий нефильтрованный кофе. Стоит пить белый и зеленый чай , а также чай с корицей.
Помогает регулировать артериальное давление, предотвращает его колебания, поддерживает работу сердца и кровеносной системы.
2. Снижает уровень сахара
Чай с корицей – это напиток, который не повышает уровень сахара в организме. Конечно, если приготовить его с добавлением меда и малинового сока, ситуация изменится, но сам чай (поданный, например, с гвоздикой и апельсином) не вызовет резкого выброса инсулина в организме.
Благодаря этому, его можно смело употреблять даже при инсулинорезистентности, а также давать детям, которые ежедневно потребляют слишком много сахара.
3. Улучшает работу пищеварительной системы
Напиток, приготовленный из палочек корицы, также очень полезен для пищеварительной системы. Облегчает пищеварительные процессы, способствует очищению организма от токсинов, благодаря чему также способствует похудению.
Чай с корицей смело можно пить людям, желающим сбросить несколько ненужных килограммов. Его большое преимущество в том, что он хорошо увлажняет организм.
4. Обеспечивает антиоксидантами
Корица содержит полифенолы и антиоксиданты, поэтому помогает бороться со свободными радикалами. Благодаря этому, он хорошо защищает клетки от повреждений, вызываемых микробами или вредными внешними факторами. Это делает коричный чай естественной профилактикой болезней, связанных с цивилизацией.
5. Поддерживает иммунитет
Благодаря тому, что коричный чай хорошо увлажняет слизистые оболочки тела, он поддерживает работу иммунной системы. Он помогает поддерживать надлежащие иммунные процессы, запечатывает защитный барьер организма и помогает защитить его от воздействия вирусов и бактерий.
Как пить чай с корицей?
Для достижения наилучших результатов заварите палочку корицы. Он содержит антиоксиданты и поэтому дает наилучшие результаты. Однако, если такой напиток кажется нам слишком крепким, мы можем заварить палочку корицы в литре воды, а затем добавить в него дольки апельсина или лимона, гвоздику, мед, имбирь и малиновый сок.
Такой напиток отлично согреет в холодные дни и повысит иммунитет организма. Это может быть лекарство от простуды или инфекции верхних дыхательных путей.
Корицу также можно добавить в ваш любимый черный или фруктовый чай, чтобы улучшить его согревающие свойства. Какие еще чаи полезны и хорошо согревают?
Автор: Маргарита Садковская
