Летнее время ассоциируется с высокой температурой и ярким солнцем.
В этот период кожа человека нуждается в особом уходе, в том числе в защите от солнечных лучей.
Конечно, многие люди прибегают к SPF-кремам, однако не всегда эти средства находятся под рукой.
К счастью, можно защитить кожу другими способами. Рассмотрим их более подробно.
Прогулка в определенный период
Пиковое солнце светит с 10:00 до 16:00. В эти часы лучше пересидеть в доме. Важные мероприятия стоит перенести на вечер.
Нахождение в тени
Зачастую люди отдыхают в местах, где светит сильное солнце. Для предотвращения неприятных ситуаций лучше выбирать затененные места, например, парки.
Закрытая одежда
Если вы беспокоитесь за свою кожу, то стоит отдавать предпочтение закрытой, но легкой одежде. Например, можно прибегнуть к легким брюкам, рубашке с длинными рукавами.
Здоровое питание
Сохранить кожу здоровой могут и некоторые продукты. Например, цитрусовые, помидоры, красный перец способны защитить клетки эпидермиса от солнечных лучей.
Прибегнув к данным советам, вы сможете обеспечить своей коже защиту.
Ранее мы рассказывали о спасении мужчины с червями в печени.
