С возрастом кожа теряет эластичность и упругость. Конечно, это расстраивает многих.
Что же делать? Знание советов поможет вам замедлить старение.
Крем с SPF
Солнечные лучи плохо сказываются на состоянии кожи, ускоряя ее старение. Именно поэтому стоит запастись кремом с SPF.
Увлажнение
Недостаток влаги также негативно сказывается на состоянии кожи. Старайтесь использовать увлажняющие крема ежедневно.
Солнцезащитные очки
Кожа вокруг глаз также требует к себе ухода. В летнее время используйте очки. Они защитят кожу от негативного воздействия солнца.
Жирная рыба
Замедлить старение кожи также поможет красная рыба. Если вы введете ее в свой рацион, то заметите приятные изменения.
Витамин С
Данный витамин является антиоксидантом, замедляющим старение. Он делает кожу более упругой и эластичной.
Рекордсменами по содержанию данного витамина являются облепиха и черная смородина.
Питьевая вода
Дефицит воды приводит к сухости кожи, ее старению. Именно поэтому важно ежедневно восполнять свой водный баланс.
Теперь вы знаете, как замедлить появление морщин.
Автор: Екатерина Стрельцова
