Интернет вошел прочно в нашу жизнь. Он способен помочь нам в поиске важной информации, нужных контактов.
При неправильном использовании интернета он может нанести вред психике. Для исправления данной ситуации важно прибегнуть к некоторым советам.
Отказ от чтения негативных новостей
Многие люди привыкли начинать свое утро, день и даже ночь с пролистывания социальных сетей или контентов, содержащих негативную информацию. Это способно влиять на настроение, уровень стресса, вызывать зависть.
Именно поэтому важно сократить время пребывания в интернете, уделив внимание себе и своей жизни. Также важно отказаться от ненужных подписок, отключить звук уведомлений и исключить контенты плохой тематики.
Защита себя и близких в интернете
Для собственной защиты важно выполнять проверку настроек конфиденциальности в своих соцсетях.
Кроме этого, необходимо закрывать веб-камеры в момент, когда они не используются.
Если вы столкнулись в интернете с чем-то сомнительным, то расскажите об этом специалисту или близкому человеку.
Использование интернета во благо
Старайтесь проводить время в интернете с пользой. Например, вы можете заняться благотворительностью или поддержать друга. Это улучшит ваше настроение.
Интернет является помощником в жизни, однако важно не забывать про свою реальную жизнь и общение с близкими людьми.
Автор: Екатерина Стрельцова
