Начнем с того, чем изжога отличается от кислотного рефлюкса.
Изжога – ощущение жжения за грудиной в середине грудной клетки.
Рефлюкс же представляет собой функциональное расстройство пищеварительной системы, частым симптомом которого является изжога, хотя оно может протекать и бессимптомно.
Специалисты очень часто рекомендуют лекарства от изжоги, так называемые ингибиторы т.е. препараты, нейтрализующие реакцию желудка. Эти лекарства действительно облегчают болезнь, но часто действуют только временно и не устраняют проблему полностью.
Частая причина изжоги
Оказывается, причиной должна быть не слишком кислая среда в желудке, а слишком малое количество соляной кислоты. Почему? Желудочная кислота необходима для нормального пищеварения.
Роль соляной кислоты в желудке заключается в расщеплении белков (которые попадают в организм с пищей) на аминокислоты.
В результате дефицита соляной кислоты процесс переваривания, например, мяса или других белковых продуктов будет очень медленным или даже неполным, что приведет к ощущению «полного желудка».
Кислоты стимулирует секрецию желчных солей, необходимых для переваривания жиров. Так небольшое количество HCl может вызвать жировой понос, тошноту (следствие непереваренных жиров). Так что без нужного количества соляной кислоты ни белки, ни жиры не будут усваиваться должным образом.
Эта проблема также относится к углеводам, которые также нуждаются в достаточном количестве HCL, в частности, чтобы стимулировать поджелудочную железу к выделению пищеварительных ферментов - поджелудочная железа реагирует только тогда, когда содержимое пищи имеет достаточно низкий pH, поэтому для этого необходима соляная кислота.
Когда поджелудочная железа выделяет слишком мало пищеварительных ферментов (тогда углеводы не перевариваются), высока вероятность рефлюкса.
Рефлюкс – это ситуация, когда пища быстро поднимается из желудка в пищевод, раздражая тем самым его слизистую оболочку. Затем появляется жжение в пищеводе, которое есть не что иное, как изжога.
Причинами описанного выше явления могут быть следующие факторы: ожирение, переедание, лежание после еды, острые приправы.
С другой стороны, симптомами, указывающими на слишком мало кислоты в желудке, являются: чувство переполнения в желудке после употребления белковых продуктов, тошнота, непереваренные остатки пищи в стуле, неприятный запах изо рта, метеоризм.
Для предотвращения этих симптомов, которые могут вызвать изжогу, абсолютно необходимо медленно и тщательно откусывать и пережевывать пищу, а не запивать ее во время еды. Помните, что пищеварение начинается во рту, поэтому его стоит использовать.
Кроме того, хорошим средством могут быть добавки, содержащие ионы хлора, повышающие секрецию кислоты в желудке (обратитесь к специалисту).
Домашние средства от изжоги
В первую очередь при борьбе с изжогой следует ограничить употребление кофе, алкоголя, крепкого чая и острых приправ. Кроме того, одним из домашних средств от изжоги является питье воды с большим количеством лимона или натурального яблочного уксуса. Корица, имбирь и пищевая сода также могут быть эффективными.
Изжога при беременности
Изжога — часто наблюдаемое явление, особенно на поздних сроках беременности. Эти недуги чаще всего вызваны прогестероном (повышенным во время беременности), который ослабляет клапан на входе в желудок.
Чтобы свести к минимуму симптомы изжоги при беременности, необходимо внедрить легкоусвояемую диету, а помимо вышеописанных методов особенно следует позаботиться о релаксации, не носить тесную одежду, хорошо высыпаться, также стоит проконсультироваться по поводу этого недуга с врачом.
Ранее мы рассказывали о том, можно ли есть арбузы в мае и июне.
Автор: Валерия Кистерная
