Нездоровая атмосфера, неправильное питание и уход, внутренние болезни и сбои в организме отражаются на нем высыпаниями, неровным тоном, шелушением, или жирным блеском.
Чтобы лицо всегда было чистым, выглядело свежим и отдохнувшим, нужно соблюдать несколько несложных базовых правил.
Обязательное очищение
Некоторые женщины считают – если день прошел без нанесения макияжа, значит вечером лицо можно не очищать и даже не умываться. Это не так – за сутки на кожу садится пыль и мелкие частицы грязи, вредоносные пары из атмосферы.
Все это необходимо смыть перед сном – в противном случае, грязь забьет поры и вызовет воспаления в виде акне, черных точек и других несовершенств. Очищение проводится в обязательном порядке утром, после пробуждения, и вечером, перед отходом ко сну.
Не прикасаться к лицу
Трогать лицо руками дерматологи не рекомендуют – даже на, казалось бы, чистых пальцах могут быть остатки жира, частицы пыли, перхоти, шерсти животных и т.д. Особенно вредно тереть лицо, или чесать его ногтями в летнюю жару, когда пальцы мокрые от пота, а поры на лице расширены от высокой температуры.
Перед любым прикосновением к коже лица руки протирают обеззараживающим средством, кроме того, следят, чтобы пальцы были сухими, а ногти – чистыми и подстриженными.
Частая стирка постельного белья
Здоровье кожи лица зависит в том числе и от чистоты всего, что к нему прикасается. Прежде всего, это постельное белье: простыня, пододеяльник и, главным образом, наволочки. Именно на подушке скапливается пот, сальные выделения, не смывшиеся частицы косметики.
Все это заново попадает на лицо во время сна и может спровоцировать появление акне, зуда или покраснений. Поэтому стирать постельное белье необходимо не реже раза в неделю – и с той же регулярностью менять ночную одежду.
Автор: Маргарита Садковская
