На протяжении дня обязательно нужно употреблять чистую воду, чтобы обеспечить нормальное функционирование организма, правильных ход всех процессов в нем. Многие стараются обрести такую привычку, напоминают себе о ее пользе всякий раз.
Кому-то это удается легко, кто-то с трудом доходит до употребления нужного количества жидкости в день. Но вместе с тем положительные результаты такой практики каждым отмечаются.
Примечательно то, что обычная вода может быть еще полезнее. Для этого нужно поработать с ней, пользуясь несколькими способами.
Лимон и гималайская соль
Чайную ложку последней и немного лимонного сока нужно добавить в стакан с водой. Это сделает напиток богатым на витамин С, который полезен для иммунитета, который укрепляет его.
В соли содержатся компоненты, которые способствуют детоксикации организма. После употребления напитка, который ее содержит, самочувствие сразу же будет становиться лучше.
Имбирь и клюква
На кувшин воды нужно взять кусок имбиря, длина которого будет составлять 5 см, горсть ягод клюквы. Имбирь нужно нарезать на тонкие полоски и вместе с ягодами отправить в емкость с жидкостью.
Напиток нужно настоять на протяжении нескольких часов. Он будет полезен и для укрепления иммунитета, и для помощи в борьбе с вирусами и бактериями.
Огурец и клубника
На графин потребуется взять несколько ягод клубники и половинку огурца среднего размера. Необходимо настоять жидкость, в которую добавлены эти ингредиенты, на протяжении 10 минут, после чего употреблять.
На состояние кожи такой напиток повлияет наилучшим образом, сделает ее более свежей и упругой.
Ананас и мята
На 1,5 литра воды нужно добавить 200 граммов ананаса, который предварительно был нарезан на небольшие кусочки. В жидкость также нужно будет покрошить мяту.
Настаивать напиток нужно всю ночь, оставив его в холодильнике. Он будет стимулировать вывод токсинов, а также поможет эффективнее и быстрее сбрасывать вес.
Такие напитки будут гораздо полезнее, чем чистая вода. В их пользу окончательно не стоит отказываться от последней, но и разбавлять таковыми «рацион» все же можно и даже нужно.
