Нехватка витамина В12 – это серьезная проблема, которую многие люди игнорируют. Все начинается с поражения нервной системы, из-за чего возникает депрессия и другие проблемы.
Поэтому стоит детальнее разобраться, как проявляется нехватка витамина В12 и что с этим делать.
Что нужно знать
Каждый человек прекрасно понимает, что такое гемоглобин. Недостаток витамина В12 напрямую отражается на гемоглобине и состоянии крови. При недостатке этого витамина, кислорода в крови не будет хватать. Негативные последствия будут заметны не сразу, а многие даже не обратят внимание.
К примеру, разве многие люди будут обращаться к врачу, если у них начала чаще болеть голова или проявляется усталость? Банальный анализ крови может показать недостаток этого витамина. А врач сразу сможет выписать препараты, которые помогут восстановить состояние.
Симптомы у всех людей проявляются по-разному. Есть несколько факторов, которые влияют на это:
1) Возраст.
2) Бытовые условия.
3) Питание.
В современном мире стрессы и нервное напряжение стало нормой. Поэтому недостаток витаминов и полезных веществ остается незамеченным. В СССР все люди не просто так раз в год проходили медицинское исследование. Государство заботилось о своих гражданах. А кто сейчас готов сдать кровь, чтобы убедиться в своем здоровье?
Какие симптомы
У каждого человека недостаток может проявляться по-разному. Но, существует общий симптом: ощущение покалывания иголками, которое проявляется на кончиках пальцев ног и рук. Также люди отмечают, что дефицит вызывал проблемы с памятью и ощущение усталости. Как правило, многие это списывают на недостаток сна.
При наличии перечисленных симптомов, необходимо сдать анализ крови. Он точно покажет, есть ли дефицит и поможет определить состояние пациента.
Поэтому на усталость или «туман» в голове стоит всегда реагировать. Шутить со своим здоровьем слишком рискованно и бессмысленно.
Признаки анемии
Если длительное время не реагировать не недостаток витамина В12, начнет проявляться анемия. Ее симптомы следующие:
1) Слабость.
2) Потеря памяти.
3) Плохой аппетит.
4) Отек язык.
5) Бессонница.
6) Истошнее.
7) Бледность.
Симптомы со временем будут только усиливаться. Если не принимать мер, гемоглобин понизится, а человек может упасть в кому. Самое плохое, что в современном мире подобное встречается все чаще.
Что приводит к нехватке витамина В12
Единого мнения на этот счет нет, так как существует множество сопутствующих факторов. Среди основных виновников специалисты выделяют:
• неправильное питание;
• алкогольная зависимость;
• недостаток сна;
• болезни кишечника.
Часто дефицит отражается на артериальном давлении. Но, здесь все зависит от состояния каждого человека.
Как восстановить баланс
Худшее, что может сделать человек – самостоятельно лечиться. Банальный анализ крови поможет определить уровень гемоглобина и покажет, какие препараты нужны для восстановления.
После этого нужно задуматься о правильном сне и питании. Недостаток витамина В12 всегда отражается на здоровье в целом, поэтому многие симптомы определить сложно.
