Солнечные лучи способны не только придать коже красивый оттенок, но и принести с собой морщины и очень нехорошие заболевания.
Чтобы похорошеть, но не натолкнуться на неприятные последствия, следует знать, как правильно загорать.
Первым делом следует выбрать правильное время для посещения пляжа. Старайтесь не попадать туда с 11 до 15 часов, когда солнце печет сильнее всего.
Самым главным и обязательным средством является средство для загара с защитными фильтрами (SPF).
Оно не лишит вас красивого оттенка кожи полностью. Крем, гель и прочее просто не пропустят к коже вредное и слишком жесткое излучение.
Применение таких средств является профилактикой появления не только ожогов, но и онкологических заболеваний.
Обезопасить себя можно не только снаружи, но и изнутри, употребляя продукты с антиоксидантами (апельсины, капусту, черный шоколад, морковь, петрушку и другие).
Также не стоит сразу принимать долгие солнечные ванны. Если получить желаемый оттенок за один день, то это повысит риски появления мутаций, а вместе с ними – болезней.
Лучшим способом получить красивый равномерный загар будет решение появляться на открытом солнце понемногу.
