Лишний вес набирается по различным причинам, кто-то действительно безудержно употребляет пищу, а кто-то ведет малоподвижный образ жизни.
В обоих случаях набор веса связан с тем, что в организме нарушены определенные химические и биологические процессы.
Редкие люди смогут жить только на фруктах и овощах, да это тоже не безопасно, организму нужен весь спектр полезных веществ, не только из растительных продуктов.
И здесь на помощь приходит морковка, в ней содержится редкое вещество – фалькаринол. Он блокирует активность всех веществ в организме, которые провоцируют ожирение.
Это вещество очень эффективно снижает чувство голода, и его максимальное воздействие на организм начинается через несколько часов после приема пищи.
Таким образом, если вы включите в свой рацион морковь, причем желательно сырую, в ней больше вещества, вы забудете, что такое переедание.
И не забывайте, любую пищу нужно есть медленно, не все вещества вашего организма, отвечающие за пищеварение, срабатывают мгновенно.
Морковь, очень хорошо сочетается с сельдереем, поэтому из них получаются довольно вкусные салаты, с соком лимона и оливковым маслом.
Автор: Алексей Фалейчик
