Целлюлит – явление, которое беспокоит немалую часть населения. Оно вызывает дискомфорт и неудобство.
Что же делать? Знание методов поможет вам решить проблему.
Физическая активность
Любая физическая активность благоприятно воздействует на внешний вид тела и организм в целом. Это может быть спортзал, фитнес, утренняя пробежка или зарядка.
Если вы начнете каждый день уделять внимание упражнениям по 30 минут, то вскоре результат не заставит вас ждать.
Здоровое питание
Начните включать в свой рацион продукты, богатые минералами, витаминами. Это могут быть фрукты, овощи, цельные зерна.
Исключите из своего меню вредную пищу: полуфабрикаты, соленые продукты, лакомства с большим количеством сахара.
Сухая чистка
Сухая чистка не просто избавляет человека от целлюлита, но и нормализует кровообращение.
Возьмите щетку с натуральной щетиной, а затем начните чистить кожу восходящими движениями в сторону сердца.
Такую процедуру лучше выполнять каждый день, до похода в душ или ванну.
Все это поможет вам избавиться от целлюлита.
Автор: Екатерина Стрельцова
