В ответ на этот вопрос можно услышать совершенно противоположные мнения.
Одни советуют ежедневное мытье головы, другие - как можно реже. Но все же трихологи и дерматологи придерживаются мнения, что требуется индивидуальный подход.
Факторы, определяющие частоту мытья:
- тип волос и эпидермиса;
- время года;
- использование средств фиксации;
- рацион питания.
Обладательницам жирных волос знакома проблема быстрого засаливания. Сальная пленка перекрывает доступ кислороду, а это негативно сказывается на здоровье эпидермиса и самих локонов.
Если жирные волосы очищать редко, то грязь, пыль, выделения сальных желез создадут подходящую среду для бактерий, что приводит к воспалению эпидермиса, образованию перхоти.
Сухие волосы сохраняют свежий вид в течении 2-3 дней. Такие волосы рекомендуется очищать 2 раза в неделю. Если это делать чаще, то можно спровоцировать выпадению волос, потере объема.
Время года также имеет значение - под шапкой кожа головы и локоны лишены доступа кислорода и как следствие загрязняются быстрее.
Средства для фиксации не дают «дышать», поэтому этот налет обязательно нужно ежедневно смывать.
Жирная и калорийная пища приводит к более быстрому засаливанию.
Каким шампунем и какой водой мыть
Шампунь трихологи советуют подбирать ориентируясь на состояние и тип волос. Жирные необходимо подсушивать, а сухие питать и увлажнять, поэтому не следует выбирать шампунь для всех типов волос.
Можно подобрать шампунь решающий конкретную проблему: перхоть, ослабленные и ломкие волосы; шампуни способствующие росту волос, придающие объем.
Рекомендуемая температура воды 30-45 градусов. Мнение, что волосы надо мыть горячей водой ошибочно. При высоких температурах усиливается выработка сальных желез, нарушается щелочной баланс.
В воде из крана повышенное содержание хлора, что приводит к ухудшению состояния локонов. Трихологи рекомендуют использовать кипяченую воду или бутилированную. Также воду можно смягчить содой, соком лимона, отварами трав.
Алгоритм мытья головы
1. Перед началом мытья локоны следует расчесать. Это способствует отделению омертвевших чешуек, равномерному распределению шампуня и как следствие более качественной очистке волос и кожи головы.
2. Шампунь необходимо вспенить сначала на ладонях, а потом нанести на мокрые волосы.
3. Распределять шампунь трихологи рекомендуют кончиками пальцев, совершая круговые массажные движения.
4. Шампунь необходимо смывать в течение нескольких минут. Намылить голову можно второй раз, если в этом есть необходимость.
5. Используйте бальзам, ополаскиватель для дополнительного ухода, также рекомендуется периодически применять маски, масла.
6. Не следует при сушке растирать полотенцем и расчесывать мокрые волосы, так как в этом состоянии они очень уязвимы. Достаточно их отжать и промокнуть теплым полотенцем. Расчесывайте уже подсохшие волосы редким гребнем, также можно использовать расческу с натуральной щетиной.
7. Локонам лучше всего дать высохнуть без применения фена. Если все же термическая сушка необходима, то рекомендуется использовать специальные спреи и масла, для защиты волос. Также можно включать режим холодной сушки.
Не стоит мыть голову на ночь. Зачастую недосушенные волосы на утро требуют корректировки феном с использованием фиксирующих средств. У влажных волос, в результате трения об подушку, увеличивается засаленность и уже к середине дня голова выглядит грязной. Чаще с такой ситуацией сталкиваются обладательницы жирных волос.
Дополнительный уход
Бальзамы и ополаскиватели необходимы для более легкого расчесывания волос, восстановления уровня рН. Не стоит экономить и покупать шампунь с ополаскивателем «2 в 1». Эти средства нейтрализуют друг друга и такого действия как при отдельном использовании уже не будет. Ополаскиватель втирать в корни его не нужно, просто распределите по всей длине локонов.
Маски смягчают и питают волосы, придают эластичность, улучшают состояние эпидермиса. Для обычной профилактики достаточно сделать маску пару раз за месяц. Если есть повреждения, волосы сухие, требуется дополнительное питание, то маску стоит делать через день. 8-10 сеансов достаточно для получения желаемого результата. Чтобы достичь положительного результата, нужно следовать рекомендациям, указанным на упаковке.
Масло дает дополнительное питание, увлажнение, защиту от термического воздействия, помогает удалять краску с волос. Количество наносимого масла должно быть минимальное. Излишек сделает волосы слипшимися, неопрятными, придаст жирный вид.
Использование фена и других приборов приводит к испарению влаги из волос, они становятся более тусклыми, ломкими и хрупкими. Чтобы этого избежать рекомендуется использовать специальный спрей. Он придаст локонам объем, защитит от воздействия высоких температур.
Если относиться к процедуре мытья головы ответственно, то можно предотвратить появление многих проблем в будущем.
