А еще, оказывается, отеки ног в жару могут быть и у здоровых людей без варикоза! Как и после полета на самолете.
И все это связано с обострением венозной недостаточности. В случае, если есть варикоз, хронической венозной недостаточности, а у здоровых людей - функциональнй веонзной недостаточности.
Рассказывает эксперт, оперирующий хирург высшей категории Гаврилов Василий Александрович.
В норме кровь по венам должна бежать вверх к сердцу. Сердце не в состоянии "втянуть" всю кровь из нижних коечностей из-за градиента давления. В этом сердцу помогают мышечные насосы голеней. Глубокие вены находятся в толще мышц и когда человек идет или бежит, мышцы голеней нажимают на вены при сокращении, кровь движется вверх, а клапаны вен не дают крови спускаться вниз.
Суть венозной недостаточности в том, что кровь по разным причинам не может двигаться по венам вверх, а остается в самом низу - в голенях и стопах. Из-за этого возникают отеки. При функциональной недостаточности это происходит потому, что мышечные насосы ног не задействованы, например при сидячей или стоячей работе, и кровь застаивается в ногах.
Так как отеки - это избыток жидкости, то существует миф, что надо пить меньше воды и будет меньше отеков. Или еще хуже, пациенты в жару начинают пить мочегонные препараты. Однако это работает совершенно по другому, даже можно сказать совершенно наоборот.
В жару организм тратит много воды, на потоотделение и на обменные процессы внутри, в результате чего кровь становится гуще, чем требуется для нормальной работы. Условно густая кровь тяжелее движется по варикозно измененным венам. Из-за медленной скорости движения больше жидкости из крови пропотевает через сосудистую стенку и это дополнительный механизм формирования отеков в ногах.
Что делать, если боли в ногах и отеки в жару стали сильне?
- Пейте как можно больше воды!
- По возможности носите компрессионный трикотаж при длительном сидении или перелетах на самолете
- А также пользуйтесь охлаждающими мазями, содержащими ментол или мяту по вечерам или в периоды максимальной усталости ног.
- Если есть варикозно-расширенные вены, своим пациентам я именно летом рекомендую пить курс флеботоников.
Как можно носить компрессионный трикотаж в жару?
На самом деле современный трикотаж делается из материалов, которые дышат лучше чем обычные женские колготки. Носить можно гольфы, а не чулки и этого будет вполне достаточно.
