Вы до сих пор тратите деньги на витамины и БАДы, чтобы укрепить иммунитет?
Природа уже создала идеальное лекарство, которое справляется с десятками болезней — от гипертонии до артрита.
Этот фрукт не рекламируют в аптеках, но его сок называют «жидким золотом» за способность чистить сосуды, убивать вирусы и даже останавливать старение.
И это не лимон или яблоко. Речь о гранате — единственном фрукте, чьи целебные свойства подтверждены Нобелевскими лауреатами.
Гранат — чемпион по содержанию антиоксидантов.
В его зернах и соке в три раза больше полифенолов, чем в зеленом чае или красном вине.
Эти вещества нейтрализуют свободные радикалы, которые разрушают клетки и вызывают рак.
Исследование Калифорнийского университета доказало: ежедневное употребление 200 мл гранатового сока снижает окислительный стресс на 40% уже через две недели.
Но главное — антиоксиданты граната уникальны: пуникалагины защищают мозг от деменции, а уролитин А омолаживает мышцы на клеточном уровне.
Сердечники, забудьте о таблетках от давления! Гранатовый сок работает как природный ингибитор АПФ — расширяет сосуды и снижает уровень «плохого» холестерина.
Ученые из Испанского кардиологического центра провели эксперимент: пациенты с атеросклерозом пили по стакану сока в день.
Через год бляшки в их артериях уменьшились на 30%, а риск инфаркта упал вдвое.
Секрет в оксиде азота, который гранат стимулирует вырабатывать — он не дает тромбам закупоривать сосуды.
Артрит, диабет, ожирение? Гранат подавляет воспаление лучше аптечных препаратов.
Его сок блокирует ферменты COX-2 и 5-LOX, которые вызывают боль и отек суставов.
А благодаря эллаговой кислоте фрукт снижает инсулинорезистентность — это подтвердили в Исследовательском институте эндокринологии Тегерана.
Участники с диабетом 2-го типа, добавлявшие гранат в рацион, смогли сократить дозу метформина на 25%.
Но как правильно есть гранат, чтобы получить максимум пользы?
Не совершайте роковую ошибку — не выбрасывайте белые перегородки.
В них содержится алкалоид пельтьерин, который убивает кишечных паразитов и бактерии.
Добавляйте зерна в салаты, смузи или ешьте горстями.
Для профилактики достаточно 1/4 плода в день. Если пьете сок — выбирайте свежевыжатый, без сахара.
Концентрированный магазинный напиток теряет 90% свойств.
Противопоказания? Гранат несовместим с препаратами, разжижающими кровь (варфарин, аспирин), так как усиливает их эффект.
При гастрите с повышенной кислотностью сок пейте разбавленным и только после еды.
И не злоупотребляйте: избыток граната вызывает запоры из-за дубильных веществ.
Почему врачи не назначают гранат вместо таблеток? Ответ прост: фармацевтические компании не заработают на фрукте, который растет на каждом южном дереве.
Но вы можете перехитрить систему. Замените утренний кофе стаканом гранатового сока, добавляйте зерна в йогурт или творог.
Через месяц вы удивитесь: давление перестанет скакать, суставы будут двигаться без хруста, а анализы покажут снижение холестерина.
Не ждите, пока болезнь ударит в колокол. Гранат — это не просто еда, а стратегия выживания в мире токсинов и стресса.
Купите его сегодня, и ваша аптечка наконец-то отдохнет.
Автор: Ирина Тинт
