Врач-эндокринолог Зухра Павлова заявила о том, что биологическое старение можно замедлить умеренными физическими нагрузками.
Как утверждает специалист, щадящий спорт способен понизить уровень БМФ.
Павлова пояснила: «Дело в том, что накапливаемый нами с возрастом жир напрямую влияет на скорость нашего увядания», о чем рассказывает портал «МедикФорум».
Речь, в частности, идет о бисмоноацилглицерофосфатах (сокращенно БМФ).
Об этом важно помнить
По словам эксперта, чем больше в организме концентрация вышеуказанного липидного слоя, тем старше тот или иной человек.
Павлова предостерегла: «Очень важно не переусердствовать в данном вопросе, так как чрезмерный спорт, напротив, будет очень сильно изнурять организм и заставит вас быстро постареть».
Как утверждает врач, нужно подобрать индивидуальную гимнастическую программу, которая поможет держать тело в необходимом тонусе.
Ранее мы рассказывали о том, как, по словам врачей, снизить давление за 2 минуты.
Автор: Маргарита Садковская
