От эндокринолога Виктории Прилепской поступило сообщение о том, какие главные ошибки может совершить человек, который хочет сбросить несколько лишних килограммов.
Рекомендации врача передает издание ЕНВ.
Как заметила специалист, вес может набираться из-за различных заболеваний. Кроме того, на это может влиять нарушение режима сна.
Также само по себе похудение является стрессом для организма. При этом в стрессовом состоянии у человека может начаться общее нарушение обмена веществ.
В числе главных ошибок специалист назвала резкое снижение количества калорий в блюдах.
Специалист отметила, что во время снижения веса следует постоянно следить за объемом выпитой жидкости. Она может помочь организму вывести токсины и в общем положительно влиять на обмен веществ у человека.
