Михаил Гинзбург, врач-диетолог, рассказал о пользе иметь под рукой воду и пить ее летом даже тогда, когда нет чувства жажды.
Он подчеркнул, что употребление воды в достаточном количестве позволит избежать возможных скачков давления.
Диетолог призвал не допускать обезвоживания, и пить воду даже в то время, когда не чувствуется жажда, пишет издание "Москва 24".
Человек может не почувствовать обезвоживание на фоне летней жары, но потом возникают проблемы.
По словам Гинзбурга, реакция на жажду может оказаться запоздалой, поэтому воду полезно пить на всякий случай, и ее количество индивидуально.
Специалист поделился мнением, что страдающие от гипертонии принимают лекарства от давления, и на фоне жары, малого потребления воды и перегрузок препараты могут оказать более выраженное воздействие.
Гинзбург рассказал, что привычные дозы лекарств в жаркое время окажутся завышенными, и хорошо посоветоваться с врачом, чтобы скорректировать дозу препаратов на лето.
По его мнению, гипертоникам полезно в жару употреблять не только воду, но и тонизирующие напитки, включая кофе, женьшень.
Врач добавил, что при резком падении давления можно съесть что-то соленое.
Автор: Елена Гутыро
