Цинк важен для организма, выполняет огромное количество функций. Он поддерживает нервную систему, репродуктивную и иммунную.
Данное вещество помогает клеткам регенерироваться с нужной скоростью, препятствует развитию атеросклероза. Детям поступление этого компонента в организм жизненно необходимо, поскольку без него они не смогут правильно развиваться, расти.
Но и взрослым не стоит пренебрегать заботой о том, чтобы цинк поступал в организм. Он влияет не только на то, что упоминалось, но и еще некоторым образом воздействует на состояние здоровья.
Головной мозг
На кровообращение цинк влияет, а именно от него зависит то, как будет работать головной мозг. в последнем при регулярном поступлении микроэлемента капилляры не будут быстро изнашиваться.
Это означает, что мозг сможет долго выполнять свои функции. Память будет оставаться хорошей, концентрировать внимание не составит труда.
Усвоение пищи
Полезные вещества не будут усваиваться, если микроэлементы не будут поступать в организм. Цинк принимает участие в усвоении жиров и углеводов. А они важны, чтобы иммунная и сердечно-сосудистые системы правильно функционировали, чтобы ногти оставались крепкими.
Без цинка не будут усваиваться из пищи витамины А, Е и С. А это приведет к тому, что инфекционные заболевания будут часто давать о себе знать, что процесс старения ускорится.
Суставы
Для профилактики ревматизма полезен и важен цинк. Он оказывает противовоспалительное действие, а также помогает устранять отеки.
Последнее особенно важно, поскольку отеки дают дополнительную нагрузку на многие органы.
Вкусовое восприятие, обоняние и зрение
Аппетит при нормальном уровне цинка в организме остается хорошим. Если этого вещества не будет, то вкус еды не будет таким выраженным.
Достаточное количества цинка необходимо, чтобы сетчатка глаза не изнашивалась, чтобы зрение оставалось нормальным. Восприятие запахов при нехватке цинка также может дать о себе знать.
Цинк, как видно, действительно необходим организму. Без него не будут происходить важные процессы, не будут нормально работать многие органы.
Автор: Яна Лысова
