С давних времён возраст женщины определяют по её коленям. Основные «предатели» - отложения жира вокруг суставов, шероховатость кожи, деформированная чашечка колена.
Как же долгое время оставаться обладательницей красивых коленей? Возможно ли это? Конечно, возможно!
Пилинг
Каждую неделю посещайте сауну и проводите там пилинг. Для этого намазывайте колени скрабом и затем массажными движениями смывайте его.
После сауны наносите на колени крем. Можно посещать медицинские центры, где проводят процедуры, благоприятно влияющие суставы и на весь организм в целом.
Крем
Также вечером после принятия душа втирайте в колени крем для ног. Это поможет коленкам всегда быть в форме.
Упражнения
Кроме того, хочется отметить, что красивые колени - результат постоянных упражнений. Это и их сгибание-разгибание, и подтягивание коленей к области груди и, конечно же, приседания.
Распространённым бичом считается отёк колен. Чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо при чтении или просмотре телевизора держать ноги как можно выше. Так ноги отдыхают, уходит отёк.
Народные средства
Рекомендуем также воспользоваться проверенными временем рецептами лечения суставов. Вот некоторые из них:
- Несколько столовых ложек листьев эвкалипта настаивайте две недели на пол литре водки. Постоянно взбалтывайте смесь. Втирайте в колени на ночь. Затем завязывайте платком. В течение ночи суставы разогреются, соли постепенно рассосутся, а связки станут моложе.
- Положите 30 грамм корня сабельника в 0,5 литра спирта и настаивайте в прохладном тёмном месте 20 дней. Полученным средством также растирайте коленные суставы.
- Суставы прекрасно почистит и смесь, приготовленная из лимона, чеснока и сельдерея. Всё это прокрутите на мясорубке и добавьте в полученную массу несколько столовых ложек мёда. Затем утром перед завтраком съедайте по чайной ложке смеси. Это поможет убрать отёки с колен, улучшит настроение.
Заботьтесь о своих коленочках! И пусть ваша походка всегда будет летящей!
