Вопрос о том, что предпочтительнее пить – какао с молоком или без добавления молока, остается открытым.
Многим нравится какао с молоком, однако такое сочетание увеличивает калорийность напитка.
Тем, кто следит за своим весом или страдает от ряда заболеваний, лучше ограничить употребление какао с молоком.
Какао, приготовленное на воде, считается более полезным для организма, потому что отсутствие в нем молока позволит ему быстрее усвоить полезные вещества, которые содержатся в напитке.
Однако нет четких доводов относительно того, что какао без молока полезнее какао с молоком.
Польза какао с молоком
Напиток обладает приятным и ярким вкусом, содержит ряд полезных веществ, включая витамины, микроэлементы, калий, магний, фосфор, медь, железо.
Польза какао без молока
Получится напиток, который не уступает какао с добавлением молока и сахара, он станет хорошей альтернативой для тех, кто следит за фигурой, и людям с диабетом 2 типа.
Добавление в свой рацион какао с молоком или без него будет полезным при отсутствии противопоказаний и соблюдении в количестве употребления – не более 2 чашек в день.
