Старение и увядание кожи – процесс довольно печальный.
Первые морщинки вызывают панику и не дают забыть о том, что юность неизбежно сменилась зрелостью.
Однако сохранить кожу молодой на долгие годы возможно, если не совершать ряд распространенных ошибок, подробнее о которых мы расскажем в материале ниже.
Малоподвижный образ жизни
Низкая физическая активность и «диванный досуг» очень часто приводят к тому, что кожа начинает бледнеть и обвисать.
Чтобы не допустить таких последствий, совершайте ежедневные получасовые прогулки.
Стрессы и недосып
Жизнь в постоянной «погоне за счастьем» не сделает вас привлекательнее, а вот изможденнее – вполне.
Выработка т. н. гормона стресса кортизола провоцирует не только увядание кожи, но и болезни различных внутренних органов.
Недостаточное увлажнение
Кожа не покроется морщинами, если вы будете употреблять не менее 1 литра воды в день.
Также очень важно регулярно пользоваться увлажняющим кремом.
