Гранат – один из самых полезных фруктов.
В то же время следует умеренно употреблять его в пищу, поскольку это может вызвать негативные последствия.
Гранат оказывает положительное влияние на состояние мышечных волокон и костей. Он поддерживает молодость в этих системах. Полностью вопрос старения фрукт не решает, но вполне в состоянии немного замедлить этот неприятный процесс.
Также в нем содержится магний, кальций, фосфор и витамин С, которые жизненно необходимы для полноценного функционирования организма.
Что касается гемоглобина, то его повышение возможно только при употреблении в пищу кожуры фрукта – именно там и содержится железо.
Косточки граната способны укрепить стенки сосудов. При этом достаточно просто прожевать их, не проглатывая.
Но также следует знать, что концентрированный гранатовый сок может вызвать обострение желдочных болезней у тех, кто часто страдает от гастроэнтерологических недугов.
