Локальное жиросжигание является распространенным мифом, в который многие верят. Да, неравномерно худеть человек может.
У кого-то уменьшается живот, а потом руки, кто-то наблюдает происходящее в обратном порядке. Но общим для многих является то, что в бедрах объемы никак не желают уходить. Самым неприятным является то, что целлюлит дает о себе знать именно на этой проблемной зоне.
Не стоит думать, что последний появляется только из-за употребления фастфуда. Его наличие может стать следствием употребления некоторых других продуктов.
Сахар
Он влияет не только на вес. Но и на состояние кожи. Сахар не содержит жиров, но отличается высокой калорийностью.
Потратить их сразу трудно, поэтому они будут откладываться в жир, что будет сразу же заметно на бедрах.
Белый хлеб, паста и рис
В этих продуктах содержится много крахмала. В процессе переваривания он быстро расщепляется до глюкозы. На состоянии кожи это сказывается негативно, делает дряблой.
Лучше заменить все это на цельнозерновые продукты.
Переработанное мясо
К этой категории относятся сосиски, колбасы, ветчина и прочие продукты. В таких продуктах содержится натриевая соль в большом количестве.
Ее избыток провоцирует задержку жидкости в организме, вызывает отеки. Кожа при всем этом воспаляется, становится сморщенной.
Сыр
Он также является источником большого количества соли. Если употреблять его много, то можно нарушить водно-солевой баланс в организме.
Это приведет к задержке жидкости и заметному ухудшению состояния кожных покровов.
Авокадо, орехи и сухофрукты
Их нахваливают за счет наличия в них полезных веществ, огромного количества витаминов и минералов. Но следует помнить об их высокой калорийности.
Если есть их много за раз, то пользу от них получить не удастся. А вред будет таким же, каким он бывает при употреблении фастфуда.
Кофе
Всеми любимый напиток тоже не лучшим образом влияет на внешний вид. Он провоцирует выброс адреналина, увеличивает тем самым нагрузку на железы.
В итоге надпочечники начинают работать в усиленном режиме, избавляясь от адреналина. Это и приводит к появлению неприглядных отложений на бедрах и в других частях тела.
Все эти продукты и являются причиной появления целлюлита. Чтобы от него избавиться, следует скорректировать рацион, убрать из него все лишнее и вредное.
