Белый хлеб присутствует в рационе многих людей.
Однако этот продукт не так уж безобиден, как кажется, и вполне может нести угрозу для здоровья.
Об этом, как передают журналисты издания Pravda.Ru, предупредила диетолог Елена Соломатина.
В состав белого хлеба могут входить трансжиры.
Причем употребление подобных вредных жиров может способствовать развитию деменции.
Поэтому важно обращать внимание на состав продуктов и отказываться от тех, в которых содержится маргарин.
Также в состав белого хлеба, как напомнила специалист, входит и сахар. Его излишний уровень может привести к разным проблемам со здоровьем, в частности с инсулином и глюкозой.
Это в свою очередь может стать причиной повреждения стенок сосудов.
Эксперт пояснила, что из-за неправильного питания повышается уровень холестерина. На фоне этого на стенках сосудов могут появляться бляшки.
А это уже чревато нарушением кровообращения и повышенным давлением.
Поэтому белому хлебу желательно найти более полезную альтернативу. К примеру, его можно заменить продуктами из цельнозерновой муки.
