Представительницы прекрасного пола идут на многие процедуры, порой болезненные и необдуманные, ради устранения неровностей на ягодицах и бёдрах.
Но никакие косметические средства, спорт и профессиональные процедуры не смогут избавить от проблемы, если женщина не изменит своё питание к лучшему, введя в ежедневный рацион продукты, изнутри устраняющие целлюлит.
Чеснок
Пряное растение, которое многие женщины избегают употреблять. Несмотря на специфический запах и настойчивый вкус чеснок — это отличный способ снизить проявление бугорков на коже. Состав растения имеет стимулирующие, восстанавливающие качества.
Он источник антиоксидантов, дубильных веществ, минералов и витаминов. Чеснок укрепляет иммунитет, нормализует уровень холестерина, способствуют хорошему кровообращению с исключением застойных явлений.
Арбуз
Сезонный продукт, который нужно включить в своё питание на ежедневной основе. Арбуз это источник ликопина, антиоксиданта, участвующего в формировании и восстановлении новых клеток. А ещё плод улучшает кровеносную систему, укрепляет сердечно-сосудистую систему, оберегает от инфекций. Мочегонное действие позволит вывести лишнюю жидкость из организма, которая зачастую и является причиной целлюлита.
Цитрусовые
Все представители цитрусовых имеют в составе антиоксидант в виде витамина C. Он восстанавливает урон, нанесённый свободными радикалами, провоцирует выработку коллагена и эластина. Цитрусовым под силу восстановить утерянный баланс микроэлементов, остановить процессы окисления на молекулярном уровне, восстановить кровообращение и ток лимфы. Все вместе это снизит риски апельсиновой корочки.
Авокадо
Источник жирных кислот, антиоксидантов и целого списка минералов. Авокадо и его состав положительно воздействуют на структуру кожи изнутри. Оно сохраняет гидролипидный баланс, делает кожу эластичной, упругой, мягкой. Если женщина одновременно избавляется от лишнего веса и целлюлита, то с плодами авокадо можно не бояться остаться с обвисшей кожей.
Ягоды
Сочные, вкусные ягоды красного и чёрного цвета могут принять непосредственное участие в избавлении от целлюлита. Ежевика, чёрная смородина, черника, брусника — это источники флавоноидов, которые укрепляют сосуды. Малина, красная смородина, вишня, клубника и прочие красные ягоды считаются источниками антиоксидантов.
Яблоки
Всесезонный продукт, кладезь пользы для человеческого организма. Один плод содержит витамины группы A, E, C, B, цинк, магний, калий, фосфор и т. д. Но самое главное в яблоках это пектин.
Он помогает кишечнику активно освобождать организм от токсинов и шлаков, виновников плохого метаболита, лишнего веса и целлюлита в частности из-за неравномерного распределения подкожного жира.
Если ввести упомянутые продукты в регулярное меню, то можно оказать своему телу неоценимую поддержку в процессе избавления от целлюлита.
Автор: Маргарита Садковская
