Умение стоять на одной ноге связано с продолжительностью жизни.
Чем дольше человек может сохранять равновесие, тем лучше его здоровье.
Исследование, опубликованное в журнале PLOS One, показало, что неспособность стоять на одной ноге ускоряет старение.
Ученые выяснили, что это правило касается мужчин и женщин.
Проведенное исследование показало, что уровень нервно-мышечного старения выше у тех, кто не может долго удерживать равновесие.
Врачи изучили факторы старения, учитывая показатели силы и походки людей.
Они пришли к выводу, что способность стоять на одной ноге наиболее сильно связана с возрастом.
Наблюдения проводились за мужчинами и женщинами в возрасте 50 лет без ожирения и заболеваний.
Результаты десятилетнего исследования показали, что способность участников стоять в позе цапли снизилась в среднем на 2,2 секунды для недоминирующей ноги, и на 1,7 секунды для доминирующей.
Авторы научной работы подчеркивают, что равновесие в одноногой стойке требует нервно-мышечного контроля и достаточной мышечной силы.
Автор: Елена Гутыро
