Что может ухудшить состояние вашей кожи?
Перепады температур, неправильный уход, пыль, которая забивает поры.
Но, к сожалению, не все причины лежат на поверхности. Такой причиной является неправильное питание.
Спиртное
Алкоголь провоцирует потерю жидкости в организме. Это приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Кожа также страдает от этого. Ведь после приема горячительных напитков она становиться сухой и шелушиться.
Жаренная еда во фритюре
Такая еда вредит не только фигуре. Из-за большого количества масла, в котором она жариться, кожа приобретает специфический блеск. А на покрытое жирной пленкой лицо попадет еще больше уличной грязи, что становиться причиной засорения пор. Еще одна опасность такой еды – большое содержание трансжиров, которые влияют на цвет лица.
Сыр
Здесь не все так однозначно. От этого продукта стоит отказаться только людям, у которых жирная коша и широкие поры. Все дело в том, что в продуктах содержащих молока, в составе много жира, что может спровоцировать появление прыщей.
Кофе
Кофеин обезвоживает организм, что негативно скажется на коже. Если вы не представляете свое утро без чашки бодрящего напитка, просто увлажните лицо.
Колбасы
Эти продукты вызывают преждевременное старение, ведь в них консервантов. Одним из врагов кожи считается натрий, который вызывает задержку жидкости. А она, в свою очередь, делает лицо отечным с мешками под глазами.
Сладости
Все дело в том, что сахар гликирует коллаген, он становиться жестким и старит кожу раньше срока.
Соки
Здесь речь идет лишь о тех напитках, которые продаются в магазине. Ведь в их составе имеется много сахара и консервантов. При этом из плодов удалена вся полезная клетчатка. Если хочется сока, можно приготовить напиток дома и не добавлять в него подсластители. А еще лучше есть плоды целиком.
Сладкая газировка
Здесь можно долго не перечислять вред. Напиток содержит сахар, который кроме вреда не приносит ничего ни коже, ни здоровью в целом.
Макаронные изделия
Это продукт, имеющий высокий гликемический индекс. Употребление их в пищу способны нанести вред иммунитету человека. А это, в свою очередь приводит к появлению прыщей и других высыпаний на коже.
Чтобы быть здоровыми иметь красивую кожу, лучше отказаться от этих продуктов.
Автор: Валерия Кистерная
