Наверняка всем известно выражение - мы то, что мы едим. И эта фраза относится не только к нашему здоровью, но и внешнему виду.
В этой статье мы собрали список тех продуктов, которые способны спровоцировать ранее появление морщин, а также вызвать воспалительные процессы на коже.
1. Кофе
Если пить его в умеренных количествах, то кофе может быть даже полезным для сердечно-сосудистой системы. Вот только с ним необходимо быть осторожнее. Ведь частое употребление этого напитка приводит к стрессу. Его провоцирует гормон кортизол. Чем больше его будет в организме человека, тем выше вероятность того, что он начнёт рано стареть. Если вы очень привыкли к кофе, то отвыкать от него можно заменяя стаканом воды. Также есть варианты другой замены, к примеру качественным какао или цикорием.
2. Сахар
Когда в организме человека переизбыток сахара, то чувствительность к инсулину становится меньшей. Это приводит к тому, что полезные элементы не имеют возможность полностью проникнуть в клетку, что провоцирует преждевременное старение. Стоит отметить, что именно сахар может провоцировать воспалительные процессы в кишечнике.
3. Перец
Да, перец способствует ускорению обмена веществ, но кожа при этом может повергаться большому риску. Этот продукт способен расширять капилляры, из-за чего и появляется так называемая «сеточка».
4. Морепродукты
Морепродукты очень полезны для человека, но только в умеренных количествах. Необходимо учитывать, что в составе ракообразных есть много йода. Его переизбыток может стать причиной закупоривания кожи. Именно с этого и начинаются многие проблемы. Появляются прыщи и угревая сыпь, избавиться от которой очень непросто.
5. Глютен
Глютен – это такой клейкий белок, который присутствует во многих злаковых. Его структура очень специфическая, что мешает усвоению полезных элементов и многих витаминов. В результате этого у человека может быть интоксикация, а также различные окислительные процессы в организме человека. Всё это становится причиной вздутия живота и запоров. Кожа выглядит сухой и обезвоженной. Есть люди, которые страдают от непереносимости глютена, а ведь это может стать причиной таких болезней как нервный срыв и депрессия.
6. Молочные продукты
Лактоза, которая содержится в молоке и молочных продуктах, может стать причиной возникновения прыщей. Также не стоит употреблять в пищу слишком много сыра, ведь он также считается кисломолочным продуктом. Переизбыток которых в организме человека может стать причиной нарушения работы сальных желез. Установлено, что людям после 25 лет лучше всего вообще отказаться от молока. В противном случае может начать развиваться непереносимость лактозы.
7. Чёрный чай
Чёрный чай очень полезен, но только если его употреблять не больше 3-4 чашек в день. Если у вас есть привычка пить этот напиток в больших количествах, то от неё лучше отказаться. Это также может стать причиной раннего старения. Лицо приобретает нездоровый вид, а кожа становится слишком сухой. Злоупотребление чёрным чаем может спровоцировать появление пигментации.
Фото: Pixabay
