Каждый человек стареет, с течением времени лишается какой-то доли энергии, сил. Его ресурсы постепенно истощаются.
Этот неприятный процесс начинается у каждого индивида в определенный период жизни. Нельзя точно сказать, в каком возрасте он ощутит первые изменения.
Но индивиду не стоит бояться пропустить момент, не заметить, как он стал совсем другим, не таким, каким был ранее. Дело в том, что есть признаки, которые указываю на начало процесса старения. На них человеку стоит обратить внимание.
Плохой сон
Если человек стал замечать у себя проблемы со сном, то он точно начал стареть. Индивид может просыпаться по ночам, может испытывать трудности с засыпанием.
Он может заметить, что засыпает в любом положении, во время любого занятия.
Ухудшение обмена веществ
На него указывают гормональные изменения, притупление чувства жажды, прибавка веса или его сброс. Регулировать баланс воды и электролитов организму становится сложно.
Если метаболизм человека стал не таким как раньше, то можно считать, что он начал стареть.
Красные глаза
И становятся они такими не по причине того, что человек много сидит за компьютером. Этот признак указывает на то, что появились проблемы с суставами.
А они характерны для лиц, организм которых стареет.
Нарушения обоняния
Оно становится притупленным, менее острым. Не стоит думать, что этот признак проявляется у всех, кто начал стареть.
Полная или частичная потеря обоняния присуща людям, у которых начала развиваться болезнь Паркинсона. Если индивид понимает, что не слышит запахи, то ему стоит обратиться за помощью к врачу.
Нарушение регенерации тканей
С годами клетки кожи медленнее делятся. Это приводит к тому, что любые раны у человека затягиваются не так быстро, как это происходило ранее.
После порезов всегда остаются шрамы. Все это указывает на то, что индивид стареет, что процессы регенерации у него замедлились.
Нет роста волос на ногах
Они просто исчезают у тех, кто начал стареть. Часто это говорит о том, что у индивида имеются проблемы с сосудами, расположенными на ногах.
Есть вероятность, что они забиты бляшками, что кровоток в них нарушен.
Ухудшение слуха
Этот признак старения может указывать и на начало болезни Альцгеймера. При ней ткани мозга разрушаются, человек утрачивает способность мыслить активно, рассуждать здраво.
Развивается недуг медленно, но запускать его нельзя. Сразу же стоит обратиться к врачу, чтобы установить точный диагноз.
Избежать старения нельзя. Но этот процесс можно замедлить, если заниматься собой, проявлять физическую активность, много читать и общаться. Это позволит держать в тонусе и тело, и мозг, отсрочить неприятные изменения в них.
Автор: Яна Лысова
