О простуде и ОРВИ гуляет множество мифов.
Вот 6 самых распространенных, а также факты, их опровергающие.
Миф 1. Витамин С - лучшее профилактическое средство от простуды.
На самом деле: жаль, но ученые провели уже более 30 исследований, которые подтвердили, что в действительности усиленный прием витамина С никак не влияет на вероятность заболевания вирусными инфекциями.
Вот если болезнь уже поразила организм, то это вещество способно облегчить ее симптомы, но и то весьма незначительно.
Миф 2. Если целоваться с больным человеком, обязательно подхватишь простуду.
На самом деле: каким бы странным ни казался этот факт, но риновирусы (вызывающие ОРВИ) очень редко попадают в тело человека таким путем.
В первую очередь они поражают вовсе не рот, а глаза и нос, которые оказываются главными мишенями, когда рядом кто-то чихает или кашляет.
Миф 3. Когда по городу гуляет инфекция, нужно стараться вообще не выходить из дома.
На самом деле: все с точностью до наоборот - больше всего инфекции, вызывающей простуду, присутствует в спертом воздухе помещений, особенно если их редко проветривают.
А еще их много на вещах, к которым мы постоянно прикасаемся. Улица же, напротив, является более безопасным местом, поскольку воздух здесь не застаивается, а все время обновляется. Так что гуляйте, чтобы не заболеть!
Миф 4. Антибактериальное мыло - отличный борец с вирусами.
На самом деле: это средство гигиены борется вовсе не с вирусной, а с бактериальной инфекцией, которая не имеет никакого отношения к ОРВИ и простуде.
Хотя, конечно, руки нужно мыть всем людям, а тем более больным. Вот только использовать для этого можно абсолютно любое мыло, даже самое обычное.
Миф 5. Чтобы не заболеть, нужно теплее одеваться.
Конечно, одежда должна соответствовать погоде, но простуда не всегда является следствием переохлаждения. Как бы тепло вы ни были одеты, если на вас покашлял простуженный человек, вы все же рискуете заболеть.
То же самое, скорее всего, произойдет, если вы подхватите инфекцию, подержавшись за ручку двери в общественном месте. В качестве профилактики лучше старайтесь не находиться в переполненном людьми помещении и меньше контактируйте с больными.
Миф 6. Когда наступает сезон простуды, лучше носить маску.
На самом деле: да, стерильная маска помогает уберечь слизистые оболочки от атаки вирусной инфекции, однако одевать ее нужно не здоровому человеку, а уже заболевшему.
Причем закрытыми должны быть как рот, так и нос. И через каждые пару часов маску необходимо заменять новой, иначе быстро выздороветь не удастся.
Фото: Pixabay
