Ежедневный стресс, загрязнение и воздействие ультрафиолета делают кожу грубой.
Чтобы остановить этот процесс нужно придерживаться здорового питания и правильного ухода за кожей.
Диета
Диета является одним из важных шагов для достижения мягкой и гладкой кожи.
Ограничение употребления продуктов с сахаром поможет уменьшить количество свободных радикалов, которые вредны для кожи.
Очищение
Используйте очищающее средство для кожи на масляной основе вместо пенящихся очищающих средств.
Такие средства помогают удалять грязь и макияж, не обезвоживая кожу.
Смягчающие вещества в очищающем средстве на масляной основе сделают кожу мягкой и гладкой.
Уход за кожей
Выбирайте средства по уходу за кожей, в которых присутствуют керамиды и гиалуроновая кислота. Они защищают кожу от потери воды, поддерживая ее эластичность и гладкость.
Массаж
Также регулярный массаж несколько раз в неделю поможет сохранить упругость и мягкость кожи.
Пейте воду
Чтобы поддерживать водный баланс в организме нужно пить воду.
Регулярное употребление чистой воды сделает кожу сияющей, гладкой и чистой.
Автор: Елена Гутыро
