Многие люди нередко страдают от головной боли, которую могут вызывать различные причины.
Однако не спешите хвататься за таблетки: несколько натуральных продуктов могут помочь не хуже медикаментов.
Орехи
Орехи богаты магнием, а он в свою очередь насыщает мозг кислородом, благодаря чему спазмы прекращаются.
Имбирь
Имбирь — это чудо-пряность, спасающая не только от простуды. Благодаря своему противовоспалительному действию, он способен облегчить состояние при головной боли.
Заварите чашечку терпкого чая и увидите, как после него вам полегчает.
Вода
Как ни удивительно, но причиной плохого самочувствия может стать простое обезвоживание. И пара стаканов питьевой воды вполне могут справиться с проблемой.
Чай с сахаром
В случае с головной болью, даже если вы пьете ароматный напиток без сахара, можно позволить себе небольшое послабление. Все потому, что черный чай с сахаром способствует выработке кахетинов, которые являются природным средством от боли.
Молочные продукты
Спазм головы может вызывать и недостаток кальция. Нежирный творог, стакан молока или йогурта способны вернуть вам хорошее самочувствие.
