Повышаться температура тела может до разных значений. Но человек всегда может чувствовать себя по-разному.
Ему может быть плохо и при 37,7 и при 39. В этих же случаях он может отмечать, что самочувствие у него относительно неплохое. Он может совершать разные действия, которые, как ему кажется, пойдут на пользу. Конечно, жизненный опыт у всех есть, свой организм каждый знает,поэтому многое делает правильно.
Но все же есть запреты, которые при высокой температуре следует соблюдать каждому. Их необходимо обозначить.
Сбивать температуру, если она ниже 38
Жар является защитной реакцией организма. Он указывает на то, что иммунная система борется с инфекцией, что она пытается с ней справиться.
Если начать сбивать температуру, то можно нарушить естественные процессы. В таком случае можно навредить себе сильнее, чем это сделала болезнь.
Пытаться согреться еще сильнее
Горчичники, горячий душ, банки - все это будет вредить в том случае, если температура стала высокой. В таком случае она будет подниматься еще сильнее, что только навредит телу.
Также не стоит находиться на палящем солнце, если дело происходит летом, в жарком помещении.
Ограничивать потребление воды
Дополнительная жидкость во время болезни обязательно должна употребляться. Если отказывать себе в питье, то можно нарушить водный баланс. Идеально будет пить слабощелочную воду без газа.
Она богата электролитами, позволяет контролировать уровень солей в организме.
Есть все подряд
При простуде или любом другом заболевании необходимо контролировать, что употребляется в пищу. Не стоит баловать себя фаст-фудом, продуктами с высоким содержанием сахара, а также молочным.
Все это будет только усиливать воспаление, будет создавать дополнительные риски, оттянет выздоровление. Лучше есть легкую пищу, которую организм будет переваривать без труда, которая богата витаминами и минералами.
Такие запреты во время болезни, когда поднимается температура, всегда нужно соблюдать. В таком случае получится выйти из состояния с наименьшими потерями.
Автор: Яна Лысова
