Шоколад является для многих самой любимой сладостью. Тот, кто обожает этот продукт, просто покупает его и не думает о том, какие последствия может повлечь за собой его употребление.
Но таковые обязательно наступят. Дело в том, что в магазинном шоколаде много сахара, который может спровоцировать возникновение зависимости от него, развитие диабета, а также прочих компонентов, которые точно не приносят пользу.
Вполне логично, что от шоколада разумно отказаться, но это не значит, что лакомиться будет нельзя ничем. Есть несколько альтернатив такой сладости, которые будут более здоровыми.
Батончики из орехов и сухофруктов
Такие продукты отличаются сбалансированным составом. За счет этого они могут на долгое время утолить голод, позволят спокойно дождаться основного приема пищи.
В них содержатся витамины и компоненты, которые благотворно влияют на нервную систему. Поэтому их употреблением можно еще и настроение себе поднять.
Мармелад без сахара
В составе такого продукта содержатся инулин и пектин. Эти компоненты полезны для здоровья, не говоря уже о ягодах и фруктах, которые также есть в продукте.
Последние богаты витамина разных групп. Важно еще и то, что такой мармелад является низкокалорийным, поэтому позволить себе съесть его можно даже в вечернее время.
Орехи и сухофрукты
Особенно полезно заменять ими шоколад в зимнее время года в межсезонье. В таких продуктах содержится масса витаминов, огромное количество минералов. Сахар в них только натуральный, поэтому никак не будет вредить.
Следует лишь дозировать порции, не злоупотреблять сухофруктами. Дело в том, что они калорийные, могут нанести ущерб фигуре.
Урбеч
Эта паста состоит из смолотых сырых семян и орехов. Эти компоненты полезны сами по себе, поскольку богаты и витаминами и минералами.
В пасте урбеч нет сахара, нет его заменителей, а вот полезных жиров в ней достаточно. Такой продукт бывает разных вкусов, поэтому каждый сможет подобрать тот, который приходится по душе.
Такие альтернативы шоколаду будут здоровыми и безопасными. Всем сладкоежкам стоит задуматься о том, чтобы перейти на такие продукты.
